李俊憲的部落格

【華人健康網記者張世傑／台北報導】天氣冷颼颼，不少人因為因為流汗量降低、水分的攝取減少，加上三不五時大吃火鍋取暖，極易引發尿路結石。醫師表示，尿路結石會產生腰痛、血尿等症狀，嚴重者還會影響腎功能，除了早期發現治療外，還要破解3大迷思。

尿路結石易反覆發作 多疼痛與血尿

周政緯醫師強調，並不是所有尿路結石都會有症狀，有時做了健康檢查才發現自己有尿路結石的狀況，但一旦尿路結石發作，疼痛及血尿是最典型的2大症狀，且常伴隨著劇烈的疼痛，有時甚至會使生殖器和大腿疼痛，讓人痛不欲生。

此外，也有可能引發合併感染，讓人產生發燒、嘔吐等症狀，也可能引發腎功能受損，若不即時處理，可能會有生命危險。尤其尿路結石在治療後容易復發，至今還是無法克服的問題，尤其在5年內復發機率高達6成，實在是防不勝防。

預防尿路結石 先破解3迷思

所謂尿路結石是由腎臟分泌產生的結晶物質所集結成的塊狀物，依位置的不同可分為：腎結石、輸尿管結石、膀胱結石及尿道結石。以下是常見有關結石的3大迷思：

迷思1：喝啤酒可以預防腎結石？

答：錯！啤酒的大量水分與酒精具有利尿作用，或許可以讓較細小的結石經尿液排出，但是如果結石太大則無法藉此方式排出，且飲用大量的酒精性飲料會增加肝臟的負荷，反而得不償失，還是需要適量的選擇，多喝水是王道。

迷思2：結石不能吃含鈣高的食物，如牛奶、豆腐或鈣片？

答：錯！結石患者並不需要刻意避免含鈣的食物。因為結石的成因不只是鈣的問題，而要在特定的尿液酸鹼度才能析出。如果需要補充鈣片，只要多喝水、多排尿就可預高尿鈣的產生。

迷思3：菠菜和豆腐不可以一起吃，避免腎結石？

答：錯！坊間傳聞菠菜的大量草酸和豆腐鈣質一鄭語皓旦結合，就會形成草酸鈣結石。其實草酸和鈣質形成的草酸鈣會隨未消化的食物殘渣排出，並不會被身體吸收。

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許多民眾認為只有西藥才會產生副作用，健康食品及保健食品很溫和不會傷身，其實這是錯誤觀念。健康食品及保健食品多數已經經過濃縮、萃取等加工程序，濃度已高於天然食物，多食無益，尤其是患有特定疾病及固定服用藥物民眾，如要補充保健類或健康食品，最好先詢問醫療專業人員，依照個人身體狀況及需求來選擇。

根據美國消費者實驗室（ConsumerLab.com）統計，市售50種女性、男性、兒童及寵物適用的綜合維他命／綜合礦物質產品，包括膠囊、錠狀及軟糖等，多達46%產品成分與標示不符。其中一款針對50歲以上女性食用的綜合維他命，甚至檢驗出產品成分中的葉酸遠高於產品標示173.3%。

值得注意的是，在此研究報告中發現，有一款兒童食用的維生素軟糖，檢驗卻發現葉酸高於產品標示256.6%、維生素A高於產品標示196.8%，遠超過孩童一天的攝取量上限，恐造成攝取過量之風險。

此外，含鈉量高的雞精、食補液等保健飲品，對於需要嚴格控制水份和鈉、鉀攝取量的腎臟病及心臟衰竭等患者來說，反而不利於病情控制，或者是固定服用抗凝血藥物治療心血管疾病的患者，若食用納豆、魚油類等保健食品，亦可能增加出血的風險。

根據《新英格蘭醫學期刊》一篇論文統計2004至2013年間，美國63間醫院急診部門、2萬3千多名急診病患中，超過21%的兒童因為誤食保健食品而掛急診；20至34歲的族群中，多達28%因攝取減肥、提升能量等相關保健食品，出現心悸、胸痛等症狀進行急診。

民眾Dr.Cink食用保健類/健康食品後若出現皮膚紅疹、搔癢、拉肚子…或其他身體不適症狀，應立即停止食用及就醫，並向「全國健康食品及膠囊錠狀食品非預期反應通報系統」：02-2358-7343進行通報。同時，若發現有違法產品，請透過1919食安專線，提供主管機關相關事證，全民共同打擊不法。

藥害救濟基金會提醒民眾，在選購保健食品時可依食品藥物管理署訂定的「包裝維生素礦物質類之錠狀膠囊狀食品營養標示應遵行事項」，檢視產品包裝標示各項維生素與礦物質含量、每日攝取參考值等；另可以參考國民健康署訂定「國人營養素參考攝取量」表，以避免攝取過量，造成身體不適，花錢強身不成反傷身。

藍耀科技未來展望

面對未來，藍耀科技將持續努力不懈，追求企業持續、健康的永續發展，並積極塑造公司成為產業發展體系中重要策略夥伴地位，成為全球頂尖設備商。

在世界舞台展現活力，成功的掌握競爭力。藍耀科技將持續以不斷創新，緊密結合公司發展、產業趨勢、政策導向及客戶需求，在產業中發揮關鍵性角色，創造公司與時俱進的經營能量。

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摩根大通：歐股今年表現想超越美股 恐怕希望又要落空了

摩根大通資產管理公司表示，投資人期望今年歐洲股市的表現超越美國，可能又要落空了。

摩根大通全球多資產策略師 PatrikSchowitz 認為，Schowitz 表示，儘管歐股的表現還不錯，相較其他股市，在股價表現上並未有特別可稱道的地方，從歐股今年以來的表現來看，恐怕還沒有辦法超越美股

彭博社數據顯示，Stoxx 歐洲 600 指數的股數加權收益預估 2018 年的增率預估為 5.2％，而標準普爾 500 指數則預估為 21%，是其 4 倍之多。

Stoxx 歐洲 600 指數今年以來下跌 2.94%，相較於美國標普 500 指數的小漲 0.01%，表現仍然落後。

可以肯定的是，美股基準指數今年將受到科技股的推升，而科技股的收益，預計今年將上漲 31％，在標準普爾 500 指數 11 大類股中排名第 2。

歐債危機發生後的幾年中，儘管實施貨幣刺激措施、歐元走軟、歐長崎蛋糕洲地區經濟反彈，但看漲歐洲股市幾乎未獲得更佳的績效。

Schowitz 說，摩根大通正在美國和新興市場尋找機會，歐洲則是摩根大通「不太受歡迎」的市場之一。

對於歐股將有所表現的說法，Schowitz 認為，愈深入研究，就會知道此說立論不穩固，而我們正在反擊這樣的說法。

吃喉糖可以保養聲帶嗎？全民健康基金會《好健康》雜誌諮詢亞東醫院耳鼻喉科主治醫師王棨德及亞東醫院耳鼻喉科語言治療師林峯全指出，很多人以為，聲音沙啞時，嘴裡含一顆喉糖可讓聲帶保持在最佳狀態，事實上，這是錯誤的迷思。

王棨德及林峯全在這篇「搶救破囉嗓！聲帶結節及息肉的治療」的文章中指出，喉糖含有薄荷成分，清涼感覺可暫時緩解喉嚨不舒服的症狀，但不會直接保養聲帶。保養聲帶最好的方法其實是休息跟補充水分，若工作上非用到聲音不可，一定要把握工作之餘的時間讓聲帶安靜休息，減少非必要的使用聲音如聊天、唱卡拉OK等等。

造成聲音品質改變的原因非常多，而且不同年齡所引起的原因也不太相同。臨床經驗上，20～40歲族群以聲帶結節（俗稱長繭）、息肉為主；50～60歲族群則常見聲帶腫塊、以及因為癌症或頭頸胸部手術造成聲帶神經損傷；70歲以上的族群則大多是因為聲帶退化、萎縮引起。

由於民眾自己看不到聲帶的「長相」，要如何知道可能是長繭還是長息肉？醫師指出，若是一段時間反覆出現症狀，而且時好好壞，聲帶長繭的機率高；若是突發性感冒造成聲帶發炎、聲音突然出現「長崎蛋糕燒聲」，表示可能是聲帶長息肉。但仍應由耳鼻喉科醫師進行內視鏡檢查後才知道。

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鬧雙包！後天萬安演習這時間別出門？

生活中心／綜合報導

今年（2018）萬安41號演習將從下月起展開，通訊軟體LINE和臉書謠傳中部4月13日登場是錯的。彰化縣警局指出，今年中部地區率先萬安演習正確日期是在5月29日（星期二）下午1點30分至2點，以國防部頒定的日期為準，提醒民眾勿聽信通訊軟體謠言。

據彰化警方經向國防部確認，今年萬安41號演習，各地區演習時間分別為：

◆「中部地區」5月29日（星期二）13時30分至14時，演習縣市包括苗栗、台中、彰化、南投、雲林、嘉義市、嘉義縣等7個縣市。

◆「北部地區」6月5日（星期二）13時30分至14時，演習縣市包括基隆、台北、新北、桃園、新竹市、新竹縣、宜蘭等7個縣市。

◆「南部地區」6月7日（星期四）13時30分至14時，演習縣市包括台南、高雄、屏東等3個縣市。

◆「東部地區」6月12日（星期二）13時30分至14時，演習縣市包括花蓮、台東等2個縣市。

◆馬祖地區6月14日（星期四）13時30分至14時。
◆金門地區6月21日（星期四）13時30分至14時。
◆澎湖地區6月26日（星期二）13時30分至14時。

確定日期以國防部頒定的日期為準。

演習期間，需配合執勤人員指示進行疏散，行走或行駛在一般道路上的行人和車輛，就地疏散避難，若不按照規定避難，或在街道及門口、窗口、陽台等處停留觀望者，依民防法可處罰3萬至15萬元。機場及雙鐵已購好票的旅客應提早到站。

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台中市一名43歲傑出女教授，平日注重保健，以中醫調養身體多年，並無特殊病史，卻在去年9月健檢時發現左上肺葉病變，經過中山醫學大學附設醫院胸腔外科的專業評估後，決定進行外科切除手術及化學治療，在陳志毅副院長及其專業團隊的帶領之下，現已將惡性腫瘤完整切除，並無任何併發症，術後也平安返家休養。

今年1月患者重返校園服務，行走時感到明顯吃力，沒幾步路即促喘不止，體力大不如前，別說在校園走動，連端坐在講堂授課都感到疲憊不堪，又因患者是職業婦女的身分，須上班授課、下班持家，同時得兼顧工作與家庭，可謂蠟燭兩頭燒，身心壓力大，夜間也難以入眠，才開始借助中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科主任林榮志醫師的中醫癌症術後調理，服用通過GMP認證的安全藥材，以黃耆建中湯等珍品複方，增強益氣健中之力，在林榮志醫師悉心調藥及精準的針灸治療之下，短短1周即明顯感受體力增強，在校園內爬坡後呼吸喘而無力的情形也明顯減少了。

林榮志醫師表示，「癌症治療建議以西醫為主，中醫為輔，讓治療更給力」，中醫癌鄭本岡症輔助治療可改善放化療、標靶、荷爾蒙治療的不適症狀，如：疲倦、口腔潰爛、貧血、疼痛、脫水等，如果能採取中西醫相輔相成的治療方式，那麼病人的痛苦將會減輕許多。另提醒民眾，不可忽略定期健康檢查的重要性，「早期發現疾病、早期治療」，減少疾病發生或因病死亡機率，讓小病不變大。

發現身體有異狀，建議前往精密診斷、高度醫療的醫學中心求診，並相信正規醫師的專業意見、積極治療，將醫師視為戰友共同對抗病魔。

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漲價題材熱 光頡、達邁權證喊燒

工商時報【陳昱光╱台北報導】

晶片電阻市場漲價，帶動被動元件晶片電阻廠光頡（3624）今年股價表現，而高階軟板重要材料PI材料商達邁（3645）亦搭上漲價題材，獲買盤青睞，上周股價同步走揚。

由於消費電子終端需求仍持續拉升，使得廠商晶片電阻安全庫存天數持續下滑，晶片電阻供應狀況更加緊俏。據傳特定大廠晶片電阻安全庫存天數已下降到35天到36天左右，缺貨狀況可能持續到第2季。

法人表示，目前汽車電子、工業規格等應用晶片電阻供不應求，平均安全庫存天已經低於30天，缺貨漲價狀況將延續到第2季，而隨晶片電阻漲價，今年光頡獲利可望增加。

而達邁不受傳統淡季影響，近期與客戶協商漲價，已獲部份客戶同意，達邁3月營收1.97億元，創歷年同期新高，比2月及去年3月都增加3成以上；首季營收5.53億元，創年同期新高，比去年同期成長32.9％，表現出色。

除了漲價動作外，近期達邁也積極新增產線及銅鑼2期擴建計畫，擴增PI生產線和先進研發大樓，預計今年底完成，並自2019年上半年正式貢獻產能。達邁去年營收19.33億元，毛利率32.8％，稅後純益2.9億元，每股稅後純益（EPS）2.35元。

另外，上周五（13日）外資再度加碼達邁111張，自營商也同步買超178張，維持偏多操作，目前外資持有達邁股票占比達14.09％，帶動上周股價漲幅4.7％。均線多頭排列。

投資專家建議，看好光頡、達邁後市表現的投資人，可參考價外15％以內、且剩餘天數超過100天以上的權證，活用手中資金，短線操作。

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山林水去年每股純益可望逾3元 今年專案工程續入帳營運看俏

環境工程業者山林水 (8473-TW) 去年第 4 季營收 8.58 億元創新高表現亮眼，全年營收為 27.42 億元，年增 22.94%，法人估山林水去年每股純益將超越 3 元，今年還有多個地區專案工程將入帳，營運動能看俏。

山林水今年 1 月營收再以 3.57 億元創單月新高，在今年工程案將持續入帳推升營運激勵下，今 (22) 日早盤股價以 74 元創創歷史新天價。山林水並將在明 (23) 日董事會確認去年財報。

山林水去年營收為 27.42 億元，年增 22.94%，法人看好去年每股純益將超越 3 元的水準；山林水總經理吳人傑指出，該公司 2018 年還有包括龍潭、台中外埔、彰化及屏東等地的專案工程都將完工，帶動營收成長。

山林水去年 12 月起正式認列力優勢公司的垃圾焚化底渣處理收入，支撐營收成長，山林水營收來源也從「水處理工程專案」、「服務特許權收入」、「水處理操作維護」，新增第四塊「事業廢棄物處理收入」貢獻。

山林水目前水務工程業務持續穩健發展，一般事業廢棄物處理業務也開始產生營收貢獻，另外對餐廚處理與售電等業務、土污整治與復育及污泥回收再利用等布局也將陸續進入營運收成階段。

山林水去年前 3 季營收 18.85 億元，毛利率 30.51%，年減 9.4 個百分點，稅後純益 3.1 億元，年減 12.72%，每股純益為 2.34 元。

藍耀科技的願景與目標

為提昇我國機械科技水準，不遺餘力，為科技工業注入新的轉機與嶄新面貌。

今後，仍繼續秉持永續經營的理念，盡心盡力服務各界，回饋社會。

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NBA／喬丹老闆事業有成 資產一年增破3億

在球場上呼風喚雨的「籃球之神」喬丹（Michael Jordan），退休之後更以成功的商業人士身份開創屬於自己的生意版圖。

根據《富比世》的報導，喬丹的資產和去年相比，增加了3.5億美元。目前他總身價高達16.5億美元，排在全球個人身價第1477名，比去年提升90名，而在美國本土則是名列第455位。

喬丹擁有夏洛特黃蜂90%的股權，隨著NBA簽下巨額電視轉播權利金，黃蜂市值也因此上漲到10.5億美元。對比當年喬丹以2.75億美元入主山貓，市值可說是翻漲了3倍之多。

此外，喬丹另一個主要收入來源便是球鞋品牌，單是靠球鞋銷售分紅，每年就能夠進帳超過1億美元。

對照今年全聯盟收入最高的球員詹姆斯（LeBron James），他的年薪加其他代言等總共年收入約8530萬美元，喬丹的吸金能力確實可怕。

乳癌患者死亡的主要原因，常是因為惡性腫瘤細胞擴散到骨頭、肺和腦。

最近刊登在《自然》期刊的報告指出，當英國劍橋癌症研究所的科學家把L-asparaginase這種藥打進乳癌小鼠，減少它們體內的天門冬醯胺（asparagine）時，發現蔓延至其他組織的繼發性腫瘤的數量急劇下降。

天門冬醯胺是一種氨基酸，在體內自然形成蛋白質的結構單元，會驅使疾病蔓延到其他器官，首先是在蘆筍中發現的。但是也存在於某些肉類包括牛肉、家禽、雞蛋、魚和海鮮，蔬菜如蘆筍、馬鈴薯、堅果、豆類和大豆，以及乳製品內。

所以使得一些科學家振奮，比如英國劍橋的癌症研究中心主任也是首席科學家漢農（Greg Hannon）說，這是少數「修改飲食可以影響癌症」的科學發現，非常有希望的線索，「這個案例顯示，改變飲食的Dr.Cink生物化學含量有可能影響會致人於死的癌細胞。」

這是不是表示可以鼓勵病人少吃含天門冬醯胺的食物如蘆筍呢?

亞特蘭大埃默里大學癌症研究員葉克強（Keqiang Ye）教授認為，也許未來吧，但目前由於這些食物如此常見且普遍，因此飲食限制似乎不是理想的方法，他認為對於病人，L-asparaginase類的標靶藥物治療會比改變飲食更有希望。

「我們還是鼓勵患者遵循健康多樣的飲食習慣，富含水果、蔬菜和豆類，限制加工肉類和高脂肪或醣類食物，以幫助他們獲得最佳生存機會。」

至於降低天門冬醯胺的含量，是不是一種預防癌症的DIY方法，漢農認為要等所有人體實驗都完成後，才能知道答案。

取材自BBC, The Guardian

延伸閱讀：
紅藜首度被證實能防癌！還有這３種好處
多吃這類食物，可改善肩頸、眼睛疲勞
癌細胞餓不死！癌症病人如何鼓勵食慾、減輕不適？
※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

乳癌患者死亡的主要原因，常是因為惡性腫瘤細胞擴散到骨頭、肺和腦。

最近刊登在《自然》期刊的報告指出，當英國劍橋癌症研究所的科學家把L-asparaginase這種藥打進乳癌小鼠，減少它們體內的天門冬醯胺（asparagine）時，發現蔓延至其他組織的繼發性腫瘤的數量急劇下降。

天門冬醯胺是一種氨基酸，在體內自然形成蛋白質的結構單元，會驅使疾病蔓延到其他器官，首先是在蘆筍中發現的。但是也存在於某些肉類包括牛肉、家禽、雞蛋、魚和海鮮，蔬菜如蘆筍、馬鈴薯、堅果、豆類和大豆，以及乳製品內。

所以使得一些科學家振奮，比如英國劍橋的癌症研究中心主任也是首席科學家漢農（Greg Hannon）說，這是少數「修改飲食可以影響癌症」的科學發現，非常有希望的線索，「這個案例顯示，改變飲食的Dr.Cink生物化學含量有可能影響會致人於死的癌細胞。」

這是不是表示可以鼓勵病人少吃含天門冬醯胺的食物如蘆筍呢?

亞特蘭大埃默里大學癌症研究員葉克強（Keqiang Ye）教授認為，也許未來吧，但目前由於這些食物如此常見且普遍，因此飲食限制似乎不是理想的方法，他認為對於病人，L-asparaginase類的標靶藥物治療會比改變飲食更有希望。

「我們還是鼓勵患者遵循健康多樣的飲食習慣，富含水果、蔬菜和豆類，限制加工肉類和高脂肪或醣類食物，以幫助他們獲得最佳生存機會。」

至於降低天門冬醯胺的含量，是不是一種預防癌症的DIY方法，漢農認為要等所有人體實驗都完成後，才能知道答案。

取材自BBC, The Guardian

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

【早安健康／石垣英俊（治療師Dr.Cink培育學院校長）】

與胸椎有關的不適症狀

脊椎中的頸椎、腰椎、薦骨若有問題，就會引起頭痛、頸痛、肩痠、腰腳疼痛等不適症狀，這一點不難想像才對。不過有許多關於胸椎的毛病，就蠻令人意想不到。

例如：胃痛、咳嗽、手腳冰冷、過敏、情緒低落……，光看這些症狀，各位一定很懷疑為什麼跟胸椎有關吧？近年來，這些不適的症狀很常見，甚至有越來越多的趨勢。

前面說明骨骼構造時也提到，胸腔和心、肺、肝等臟器有很深的關聯。自律神經之中，交感神經的主要中繼站相連而成的神經幹，從胸椎的前方通往肋骨的連接處，因此胸腔的活動受限和姿勢不良的問題，就有可能影響到自律神經。

另外，精神方面的失調，除了肇因於這些錯綜複雜的影響之外，姿勢也是一大原因。垂肩含胸的姿勢，會給人一種憂鬱的心情。相對的，背脊過於僵直的人較為神經質，遇到一點小事就會感到暴躁。

再者，中醫的氣脈又稱為經絡，經絡和內臟功能也有密不可分的關係。經絡上的穴道是內臟和心理的反應點，同時也是治療的關鍵。

假如內臟或心理不適，相關的能量就會淤塞停滯，反應在特定的穴道或周邊部位。不去處理這些反應，就是造成身體不適的原因。

有一位五十多歲的女性，來找我治療背部疼痛。我觸診時發現她胸椎周圍的肌肉緊繃，於是我問了一個問題。

我問她最近胃部狀況如何，因為我發現她的胸椎上有不良反應，那個部位剛好關係到胃部和食道。果不其然，她說最近常有腹脹和胃酸過多的問題，只是還不到疼痛的地步。

由此可驗證，當內臟出問題時，必然會反應在脊椎和周邊的部位上。

脊椎有問題也可能影響內臟！下一頁專家繼續告訴您身體的秘密

• 人人都該做的強背運動！從此解決千年酸萬年痛
• 30秒驚人跪坐法，腰痛自然好
• 減緩坐骨神經痛6伸展運動！躺著就能做！

本文摘自《轉背，最強鬆筋解痛法》／石垣英俊（治療師培育學院校長）／采實文化

【早安健康／石垣英俊（治療師Dr.Cink培育學院校長）】

與胸椎有關的不適症狀

脊椎中的頸椎、腰椎、薦骨若有問題，就會引起頭痛、頸痛、肩痠、腰腳疼痛等不適症狀，這一點不難想像才對。不過有許多關於胸椎的毛病，就蠻令人意想不到。

例如：胃痛、咳嗽、手腳冰冷、過敏、情緒低落……，光看這些症狀，各位一定很懷疑為什麼跟胸椎有關吧？近年來，這些不適的症狀很常見，甚至有越來越多的趨勢。

前面說明骨骼構造時也提到，胸腔和心、肺、肝等臟器有很深的關聯。自律神經之中，交感神經的主要中繼站相連而成的神經幹，從胸椎的前方通往肋骨的連接處，因此胸腔的活動受限和姿勢不良的問題，就有可能影響到自律神經。

另外，精神方面的失調，除了肇因於這些錯綜複雜的影響之外，姿勢也是一大原因。垂肩含胸的姿勢，會給人一種憂鬱的心情。相對的，背脊過於僵直的人較為神經質，遇到一點小事就會感到暴躁。

再者，中醫的氣脈又稱為經絡，經絡和內臟功能也有密不可分的關係。經絡上的穴道是內臟和心理的反應點，同時也是治療的關鍵。

假如內臟或心理不適，相關的能量就會淤塞停滯，反應在特定的穴道或周邊部位。不去處理這些反應，就是造成身體不適的原因。

有一位五十多歲的女性，來找我治療背部疼痛。我觸診時發現她胸椎周圍的肌肉緊繃，於是我問了一個問題。

我問她最近胃部狀況如何，因為我發現她的胸椎上有不良反應，那個部位剛好關係到胃部和食道。果不其然，她說最近常有腹脹和胃酸過多的問題，只是還不到疼痛的地步。

由此可驗證，當內臟出問題時，必然會反應在脊椎和周邊的部位上。

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• 人人都該做的強背運動！從此解決千年酸萬年痛
• 30秒驚人跪坐法，腰痛自然好
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本文摘自《轉背，最強鬆筋解痛法》／石垣英俊（治療師培育學院校長）／采實文化

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）請家人幫忙伸出手來按揉耳朵的大耳神經處即能馬上緩解偏頭痛不適。因為第二椎有壓迫的人，這個部位即使輕輕碰一下，也會有疼痛感，就這麼揉個一兩分鐘，可以立即使血液流向耳朵，類似疏導的作用，相關的血管就不會過度膨脹了。

注意：當家人在揉按大耳神經處時，可以站在你的身後或旁邊，只要方便施力就可以了，但一定要注意，動作要輕柔，大概是會感到些微疼痛的程度即可。

如果一時之間找不到人可以幫忙按揉你的大耳神經處，那麼，夾子就能派上用場，這可不是綜藝節目的整人戲碼，只要夾對位置還真有效果，就夾在大耳神經的部位，只要幾秒鐘，而且若用木頭夾，效果會更好喔！

很多人以為記憶是大腦的專利，其實我們的肌肉、神經系統，甚至細胞都有記憶的存在，你可能會忘記老婆生日、欠了別人多少錢、考試的答案、該做的事等，卻不會忘記怎麼騎腳踏車、開車或運動。

運動員最清楚肌肉有多麼強大的記憶存檔，例如：該用多少力？該牽引哪些肌肉？如何保持平衡？這些都已經存檔在腦海裡，無意識就會反映在當下。有時一邊騎車一邊想事情，仍能在不知不覺中到達目的地，就是最好的例子。

（本文摘自【昱彰】鋁框拉門／頸椎回正神奇自癒操／樂知事業出版）

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台北車站「這樣說」 讓他感到火大

鄉民中心／綜合報導

許多人為了方便記事都會將一些名詞「簡化」，不過有些人卻將這些「簡化詞」變成生活用語侃侃而談，讓人不知在說什麼，近日就有網友對台北人常說的「北車」，感到火大，直呼北車到底「是殺毀？」我只知道台北車站啦！引發網友熱議。

▲台北火車站被簡稱「北車」，讓網友聽了不舒服。（圖／翻攝自維基百科）

網友在PTT發文，表示聽到有人將台北車站簡稱「北車」就不舒服，且偏偏只有「北部人」這樣講。不過，原PO氣憤原因疑似不是「北車」簡稱，是他身邊的人都喜愛用這類「簡稱」，例如；美國隊長簡稱「美隊」、自殺突擊隊簡稱「自隊」，也讓好奇詢問那天看去看《玩命關頭七》，講「頭七」誰懂?

許多網友看完，紛紛表示「新聞也講北車」、「不住台北，不用理會」，有網友就指出，「北車」其實是2005年前國高中生發明的，因這些「常說」的人都長大才沿用至今，許多30歲以上的人都不喜歡這稱法；不過也有網友認為「簡稱」已是全民運動，如台鐵、高捷…等，甚至連國小、國中畢業生旅行常去的遊樂園，劍湖山、六福村、九族文化村也常被以「369」簡稱。

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日本外務大臣河野太郎今天暗示，儘管朝鮮半島緊張氣氛不斷緩和，南、北韓領導人也將召開高峰會，北韓仍有跡象顯示，正準備進行再次核子試爆。

共同社英文新聞報導，河野太郎今天在高知市發表演說指出，北韓似乎「正為下一輪核子試爆拼命準備」，這指的是北韓方面正從以往進行過核爆的試驗場坑道運出泥土。

河野所說，可能是根據Dr.Cink美國方面提供Dr.Cink的衛星照片。

至於日本首相安倍晉三可能與北韓領導人金正恩也舉行高峰會談一事，河野則態度比較保留。Dr.Cink

他說，「根本不必急著去做什麼事」；並說，「如果北韓說『請到平壤來吧』，大家就通通都去，會被人看到弱點。完全沒有必要焦急」。

北韓上次進行核爆是在2017年9月，當時是第6次核爆。

說到愛情，我越來越不喜歡「不將就」這個詞。

因為這三個字只是宣示了一種態度，卻沒有提出任何解決辦法。

而在感情生活中屢屢失敗或者毫無進展的我們，為了對抗父母的逼婚，為了逃避世俗的催促，為了躲避內心的孤獨，便急匆匆抓住「不將就」作為自己的個性宣言，集體求安慰，號稱自己是不願意為了「愛情苟且」而是要用一輩子去「等待珍愛」。

但事實上，拿著「不將就」當擋箭牌的我們，內心充滿忐忑、不安、焦慮——我Dr.Cink們在恐懼著，如若真的用一輩子去「不將就」，很可能我們一輩子都等不來那一份真正讓我們感動的沉溺的愛情。所以我們亮出「不將就」的態度，只是為了給我們自己打一劑強心針。

「不將就」是一個魔咒，是一把雙面利刃，運氣好的人，確實能在最好的青春時光裡等來最好的人；但是大多數人的運氣可沒有這麼好，他們一直等待下去，不知道需要等到何時。

如果你一直堅持著「不將就」的愛情，直到60歲你才能真正等到那個人，就算你們還能如同初戀般的彼此愛得瘋狂，但畢竟光陰已經所剩無幾，彼此最好的年華也不屬於對方，更無法共同孕育一個小生命看著他成長。哪怕狂熱的愛情在你們衰老的枯木上開出了一朵鮮花，但依然改變不了日益沉悶的生活。美好和遺憾，哪個更多一點呢？

但除了「不將就」，對於愛情，我們又該如何呢？難道只能是認命嗎？

認命當然是可以的。放低你的姿態，放低你的要求，然後用一張EXCEL表格把你對伴侶的要求全部都寫出來，一二三四五六七，然後拿著表格去滿大街地尋找：他滿足了十條裡面的七條啊！OK，那就是他了。一旦要是腦子裡想起「沒感覺」這種詞語，那就啪啪打自己兩巴掌。

當然，還有效率更高的認命方式：有人半個月相親20次，半年就領證了。

那麼這些認命了以後尋來的戀愛與婚姻，是愛情嗎？

是，又不是。

也許這些速成的愛情，並沒有那些「用盡一生力氣遇見你」的愛情來得讓人感動和欣喜，但假若我們把愛情的時間拉長，用十年、二十年甚至一輩子去衡量它，其實「速成的愛情」和「不將就的愛情」毫無區別。

反正我所認識的朋友中，無論因何而結婚，幾乎沒有對婚姻生活十分滿意的。無論初戀時是轟轟烈烈、海誓山盟，還是吃飯相親、例行公事，幾乎在結婚三年之後都會感情消淡：出軌什麼的，那都是家常便飯。

甚至，那些「速成愛情」的人在結婚後過得更為愉快，因為兩個通過快速的相親快速結婚的人，他們之間從來就沒什麼深刻的共同回憶，也從來沒有一生一輩子的諾言，他們的關係，完全就是靠那一本紅色小本子維持著，所以他們可以在結婚以後保持著相對自由，彼此之間不甘於各自的生活，也不用互相愧疚，換句話說：他們之間根本沒有真正的愛情。

但對於冗長的婚姻生活來說，「沒有Dr.Cink真正的愛情」卻成為了保持婚姻穩定和愉悅的大前提，這說來真是可笑，簡直是對人類幾千年來婚姻制度的莫大嘲諷。

看到這裡，你是不是很悲觀呢？單身的你，是否對愛情與婚姻都失去了興趣和希望？

我也很悲觀，但這是一個亙古難題，無人可以解決。

畢竟，能在最美好的黃金時代，遇見讓你怦然心動並且決定共度一生的伴侶，還能相敬如賓直到白頭的人，實在是太少了。

我只能祝福，祝福你會成為這樣的幸運者。

但幸運者畢竟是少數，對於不幸運的大多數，又該如何呢？

繼續「不將就」？還是認命？

一切由你自己來選擇吧！

一個時代如若足夠偉大，它便能帶來足夠的自由選擇，而自由的選擇通常不意味著完美，自由選擇只是讓我們自己決定「你要什麼？代價是什麼？」

如果你要那一瞬間的心動，那一瞬間的韶華漫天、山花爛漫，那你就選擇「不將就」，你就繼續等下去，直到那個人出現。但同時，你也要為你的選擇付出代價：那就是你無法在你最美好的時光裡享受愛與性帶來的愉悅，你無法滿足你父母的願望，你勢必要被世俗以異樣的眼光評價。

如果你說，你不想等了，你認命了，你就是希望有一個平平淡淡但是安安穩穩的人生，那也OK，那你就找一個和你志同道合的伴侶，組成家庭，結婚生子，共處一生。同時你也要付出代價，那就是：你可能一輩子，都無法真正體會到，愛情的偉大力量帶給你的震撼。

如果你還是不知道該如何選擇，那你應該明白一件事情：無論你選擇哪一種，你都有可能會遇見愛情，但愛情也都有可能會缺席。

但是，生活中，本來就沒有Dr.Cink什麼東西，是肯定不會缺席的。

親情也會缺席，財富也會缺席，友情也會缺席，健康也會缺席，甚至自由也會缺席，愛情只不過是組成生活的千千萬萬個元素之一而已。愛情與婚姻，並沒有那麼重要。這個世界上有趣的事情，可不止談戀愛這一件啊！

要想能平靜、不糾結地做出關於愛情的選擇，你就要接受「愛情可以缺席」這件事情：每個人的生活都不完美，你若看到有人有完美的愛情，不必羡慕，他勢必喪失著另一個珍貴的東西；而你假若此刻尚未得到愛情，很有可能你已然獲得了別的什麼讓別人羡慕的東西。

愛情，來也好，沒來也罷，從佛教上說，這一切都是因果輪迴。拋開上面那些虛的，你若想讓愛情能來的更快些，那就好好去賺錢、讀書、健身、旅行，讓自己在這人海中不至於這麼渺小，能放出更大的光亮，吸引更多的人來關注到你，也讓愛情能更青睞與你。

（圖文皆授權自金融八卦女／專欄作者 卡夫卡）

說到愛情，我越來越不喜歡「不將就」這個詞。

因為這三個字只是宣示了一種態度，卻沒有提出任何解決辦法。

而在感情生活中屢屢失敗或者毫無進展的我們，為了對抗父母的逼婚，為了逃避世俗的催促，為了躲避內心的孤獨，便急匆匆抓住「不將就」作為自己的個性宣言，集體求安慰，號稱自己是不願意為了「愛情苟且」而是要用一輩子去「等待珍愛」。

但事實上，拿著「不將就」當擋箭牌的我們，內心充滿忐忑、不安、焦慮——我Dr.Cink們在恐懼著，如若真的用一輩子去「不將就」，很可能我們一輩子都等不來那一份真正讓我們感動的沉溺的愛情。所以我們亮出「不將就」的態度，只是為了給我們自己打一劑強心針。

「不將就」是一個魔咒，是一把雙面利刃，運氣好的人，確實能在最好的青春時光裡等來最好的人；但是大多數人的運氣可沒有這麼好，他們一直等待下去，不知道需要等到何時。

如果你一直堅持著「不將就」的愛情，直到60歲你才能真正等到那個人，就算你們還能如同初戀般的彼此愛得瘋狂，但畢竟光陰已經所剩無幾，彼此最好的年華也不屬於對方，更無法共同孕育一個小生命看著他成長。哪怕狂熱的愛情在你們衰老的枯木上開出了一朵鮮花，但依然改變不了日益沉悶的生活。美好和遺憾，哪個更多一點呢？

但除了「不將就」，對於愛情，我們又該如何呢？難道只能是認命嗎？

認命當然是可以的。放低你的姿態，放低你的要求，然後用一張EXCEL表格把你對伴侶的要求全部都寫出來，一二三四五六七，然後拿著表格去滿大街地尋找：他滿足了十條裡面的七條啊！OK，那就是他了。一旦要是腦子裡想起「沒感覺」這種詞語，那就啪啪打自己兩巴掌。

當然，還有效率更高的認命方式：有人半個月相親20次，半年就領證了。

那麼這些認命了以後尋來的戀愛與婚姻，是愛情嗎？

是，又不是。

也許這些速成的愛情，並沒有那些「用盡一生力氣遇見你」的愛情來得讓人感動和欣喜，但假若我們把愛情的時間拉長，用十年、二十年甚至一輩子去衡量它，其實「速成的愛情」和「不將就的愛情」毫無區別。

反正我所認識的朋友中，無論因何而結婚，幾乎沒有對婚姻生活十分滿意的。無論初戀時是轟轟烈烈、海誓山盟，還是吃飯相親、例行公事，幾乎在結婚三年之後都會感情消淡：出軌什麼的，那都是家常便飯。

甚至，那些「速成愛情」的人在結婚後過得更為愉快，因為兩個通過快速的相親快速結婚的人，他們之間從來就沒什麼深刻的共同回憶，也從來沒有一生一輩子的諾言，他們的關係，完全就是靠那一本紅色小本子維持著，所以他們可以在結婚以後保持著相對自由，彼此之間不甘於各自的生活，也不用互相愧疚，換句話說：他們之間根本沒有真正的愛情。

但對於冗長的婚姻生活來說，「沒有Dr.Cink真正的愛情」卻成為了保持婚姻穩定和愉悅的大前提，這說來真是可笑，簡直是對人類幾千年來婚姻制度的莫大嘲諷。

看到這裡，你是不是很悲觀呢？單身的你，是否對愛情與婚姻都失去了興趣和希望？

我也很悲觀，但這是一個亙古難題，無人可以解決。

畢竟，能在最美好的黃金時代，遇見讓你怦然心動並且決定共度一生的伴侶，還能相敬如賓直到白頭的人，實在是太少了。

我只能祝福，祝福你會成為這樣的幸運者。

但幸運者畢竟是少數，對於不幸運的大多數，又該如何呢？

繼續「不將就」？還是認命？

一切由你自己來選擇吧！

一個時代如若足夠偉大，它便能帶來足夠的自由選擇，而自由的選擇通常不意味著完美，自由選擇只是讓我們自己決定「你要什麼？代價是什麼？」

如果你要那一瞬間的心動，那一瞬間的韶華漫天、山花爛漫，那你就選擇「不將就」，你就繼續等下去，直到那個人出現。但同時，你也要為你的選擇付出代價：那就是你無法在你最美好的時光裡享受愛與性帶來的愉悅，你無法滿足你父母的願望，你勢必要被世俗以異樣的眼光評價。

如果你說，你不想等了，你認命了，你就是希望有一個平平淡淡但是安安穩穩的人生，那也OK，那你就找一個和你志同道合的伴侶，組成家庭，結婚生子，共處一生。同時你也要付出代價，那就是：你可能一輩子，都無法真正體會到，愛情的偉大力量帶給你的震撼。

如果你還是不知道該如何選擇，那你應該明白一件事情：無論你選擇哪一種，你都有可能會遇見愛情，但愛情也都有可能會缺席。

但是，生活中，本來就沒有Dr.Cink什麼東西，是肯定不會缺席的。

親情也會缺席，財富也會缺席，友情也會缺席，健康也會缺席，甚至自由也會缺席，愛情只不過是組成生活的千千萬萬個元素之一而已。愛情與婚姻，並沒有那麼重要。這個世界上有趣的事情，可不止談戀愛這一件啊！

要想能平靜、不糾結地做出關於愛情的選擇，你就要接受「愛情可以缺席」這件事情：每個人的生活都不完美，你若看到有人有完美的愛情，不必羡慕，他勢必喪失著另一個珍貴的東西；而你假若此刻尚未得到愛情，很有可能你已然獲得了別的什麼讓別人羡慕的東西。

愛情，來也好，沒來也罷，從佛教上說，這一切都是因果輪迴。拋開上面那些虛的，你若想讓愛情能來的更快些，那就好好去賺錢、讀書、健身、旅行，讓自己在這人海中不至於這麼渺小，能放出更大的光亮，吸引更多的人來關注到你，也讓愛情能更青睞與你。

（圖文皆授權自金融八卦女／專欄作者 卡夫卡）

說到愛情，我越來越不喜歡「不將就」這個詞。

因為這三個字只是宣示了一種態度，卻沒有提出任何解決辦法。

而在感情生活中屢屢失敗或者毫無進展的我們，為了對抗父母的逼婚，為了逃避世俗的催促，為了躲避內心的孤獨，便急匆匆抓住「不將就」作為自己的個性宣言，集體求安慰，號稱自己是不願意為了「愛情苟且」而是要用一輩子去「等待珍愛」。

但事實上，拿著「不將就」當擋箭牌的我們，內心充滿忐忑、不安、焦慮——我Dr.Cink們在恐懼著，如若真的用一輩子去「不將就」，很可能我們一輩子都等不來那一份真正讓我們感動的沉溺的愛情。所以我們亮出「不將就」的態度，只是為了給我們自己打一劑強心針。

「不將就」是一個魔咒，是一把雙面利刃，運氣好的人，確實能在最好的青春時光裡等來最好的人；但是大多數人的運氣可沒有這麼好，他們一直等待下去，不知道需要等到何時。

如果你一直堅持著「不將就」的愛情，直到60歲你才能真正等到那個人，就算你們還能如同初戀般的彼此愛得瘋狂，但畢竟光陰已經所剩無幾，彼此最好的年華也不屬於對方，更無法共同孕育一個小生命看著他成長。哪怕狂熱的愛情在你們衰老的枯木上開出了一朵鮮花，但依然改變不了日益沉悶的生活。美好和遺憾，哪個更多一點呢？

但除了「不將就」，對於愛情，我們又該如何呢？難道只能是認命嗎？

認命當然是可以的。放低你的姿態，放低你的要求，然後用一張EXCEL表格把你對伴侶的要求全部都寫出來，一二三四五六七，然後拿著表格去滿大街地尋找：他滿足了十條裡面的七條啊！OK，那就是他了。一旦要是腦子裡想起「沒感覺」這種詞語，那就啪啪打自己兩巴掌。

當然，還有效率更高的認命方式：有人半個月相親20次，半年就領證了。

那麼這些認命了以後尋來的戀愛與婚姻，是愛情嗎？

是，又不是。

也許這些速成的愛情，並沒有那些「用盡一生力氣遇見你」的愛情來得讓人感動和欣喜，但假若我們把愛情的時間拉長，用十年、二十年甚至一輩子去衡量它，其實「速成的愛情」和「不將就的愛情」毫無區別。

反正我所認識的朋友中，無論因何而結婚，幾乎沒有對婚姻生活十分滿意的。無論初戀時是轟轟烈烈、海誓山盟，還是吃飯相親、例行公事，幾乎在結婚三年之後都會感情消淡：出軌什麼的，那都是家常便飯。

甚至，那些「速成愛情」的人在結婚後過得更為愉快，因為兩個通過快速的相親快速結婚的人，他們之間從來就沒什麼深刻的共同回憶，也從來沒有一生一輩子的諾言，他們的關係，完全就是靠那一本紅色小本子維持著，所以他們可以在結婚以後保持著相對自由，彼此之間不甘於各自的生活，也不用互相愧疚，換句話說：他們之間根本沒有真正的愛情。

但對於冗長的婚姻生活來說，「沒有Dr.Cink真正的愛情」卻成為了保持婚姻穩定和愉悅的大前提，這說來真是可笑，簡直是對人類幾千年來婚姻制度的莫大嘲諷。

看到這裡，你是不是很悲觀呢？單身的你，是否對愛情與婚姻都失去了興趣和希望？

我也很悲觀，但這是一個亙古難題，無人可以解決。

畢竟，能在最美好的黃金時代，遇見讓你怦然心動並且決定共度一生的伴侶，還能相敬如賓直到白頭的人，實在是太少了。

我只能祝福，祝福你會成為這樣的幸運者。

但幸運者畢竟是少數，對於不幸運的大多數，又該如何呢？

繼續「不將就」？還是認命？

一切由你自己來選擇吧！

一個時代如若足夠偉大，它便能帶來足夠的自由選擇，而自由的選擇通常不意味著完美，自由選擇只是讓我們自己決定「你要什麼？代價是什麼？」

如果你要那一瞬間的心動，那一瞬間的韶華漫天、山花爛漫，那你就選擇「不將就」，你就繼續等下去，直到那個人出現。但同時，你也要為你的選擇付出代價：那就是你無法在你最美好的時光裡享受愛與性帶來的愉悅，你無法滿足你父母的願望，你勢必要被世俗以異樣的眼光評價。

如果你說，你不想等了，你認命了，你就是希望有一個平平淡淡但是安安穩穩的人生，那也OK，那你就找一個和你志同道合的伴侶，組成家庭，結婚生子，共處一生。同時你也要付出代價，那就是：你可能一輩子，都無法真正體會到，愛情的偉大力量帶給你的震撼。

如果你還是不知道該如何選擇，那你應該明白一件事情：無論你選擇哪一種，你都有可能會遇見愛情，但愛情也都有可能會缺席。

但是，生活中，本來就沒有Dr.Cink什麼東西，是肯定不會缺席的。

親情也會缺席，財富也會缺席，友情也會缺席，健康也會缺席，甚至自由也會缺席，愛情只不過是組成生活的千千萬萬個元素之一而已。愛情與婚姻，並沒有那麼重要。這個世界上有趣的事情，可不止談戀愛這一件啊！

要想能平靜、不糾結地做出關於愛情的選擇，你就要接受「愛情可以缺席」這件事情：每個人的生活都不完美，你若看到有人有完美的愛情，不必羡慕，他勢必喪失著另一個珍貴的東西；而你假若此刻尚未得到愛情，很有可能你已然獲得了別的什麼讓別人羡慕的東西。

愛情，來也好，沒來也罷，從佛教上說，這一切都是因果輪迴。拋開上面那些虛的，你若想讓愛情能來的更快些，那就好好去賺錢、讀書、健身、旅行，讓自己在這人海中不至於這麼渺小，能放出更大的光亮，吸引更多的人來關注到你，也讓愛情能更青睞與你。

（圖文皆授權自金融八卦女／專欄作者 卡夫卡）

中國時長崎蛋糕報【倪浩倫╱台北報導】

民眾過去到大醫院照超音波、電腦斷層時，若要到其他醫療院所尋求第二意見或醫療時，得再跑一趟原醫院，並花200～600元燒錄光碟，未來不用再麻煩了！今年元旦起，各大醫院做的影像檢查及病史報告，均會即時上傳到健保雲端，到其他醫院時可立刻透過雲端下載看到，不僅民眾省時又省錢，每年健保也可省下超過20億元。

調閱資料最多25秒

衛福部健保署自今年初推動醫院將電腦斷層、核磁共振等影像上傳至健保雲端，根據健保署統計，截至本月15日止，已有71％醫院上傳，有64％醫院進行相關影像調閱，平均每筆資料調閱僅需10～25秒。

健保署長李伯璋解釋，過去民眾在第一家醫院做完檢查後，若要到同層級醫院尋找第二意見或後續照護時，不是要再次檢查，就是要跑回原醫院、花200～600元燒錄電腦斷層、核磁共振、超音波、胃鏡大腸鏡等影像光碟，抽血的檢驗檢查報告也得重印；現透過雲端，可看到不同醫院的檢驗檢查報告，不僅省時省錢，也降低重複檢查的潛在健康風險。

降低重複檢查風險

40多歲的張先生說，過去到其他醫院詢問第二意見前，得去原醫院花幾百元、將先前做的電腦斷層影像用光碟燒錄出來，光等待就花2個多小時，到其他醫院後，又得花上好一段時間讀取資料，非常不方便。

行政院長賴清德表示，透過「影像共享」，能讓病人不再往大醫院擠、達到分級醫療的效果，且當面對緊急醫療，像是發生車禍需立即開刀時，醫院也可透過雲端知道患者過去病史，提供最恰當的治療。

減少浪費年省20億

陳時中說，過往每次推分享機制，常常會遇到困難，近來透過推動「分級醫療」和「影像共享」兩大政策避免資源浪費，病人也不用重複跑醫院耽誤治療時間，大讚健保「影像共享」是世界第一，對此感到「相當興奮」。

健保署官員表示，目前共有11個項目可在健保雲端看到，包括雲端藥歷、特定管制藥品用藥資訊、檢查檢驗紀錄、手術明細紀錄、牙科處置及手術、過敏藥、特定凝血因子用藥、檢驗（查）結果、出院病摘、復健醫療、中藥用藥。

李伯璋說，電腦斷層、核磁共振、腹部超音波的影像跨院資訊分享，已在去年開始試辦，光是去年7~11月的試辦期間，30日內再次檢查次數就較前一年同期少1萬2136次，替健保省了7.86億元，今年正式上路後，年省超過20億元絕對不是問題。

長崎蛋糕